2 séances pour arrêter de fumer
l'hypnose du tabac pour arrêter de fumer ?
L’hypnose est une méthode naturelle qui agit directement sur votre subconscient pour modifier les habitudes liées au tabac. Elle permet de lever les freins inconscients, de réduire les envies et de vous libérer du stress lié à l’arrêt du tabac. Contrairement aux méthodes traditionnelles, elle ne repose pas sur la volonté seule, mais sur un processus doux et adapté à chaque personne.
Vos défis en tant que fumeur
Stress et gestion des émotions
Fumer est souvent perçu comme un mécanisme pour gérer le stress, l'anxiété ou même l'ennui. Trouver des alternatives pour apaiser ces émotions sans cigarette est un défi psychologique majeur.
Rituel social et habitudes ancrées
Pour beaucoup, fumer est associé à des moments sociaux ou à des routines spécifiques (pause-café, après un repas). Rompre avec ces habitudes peut entraîner un sentiment de vide ou d’isolement.
Dépendance à la nicotine
La nicotine crée une forte dépendance chimique, provoquant des envies fréquentes et intenses. Cela rend difficile pour de nombreux fumeurs d'espacer les cigarettes ou de s'arrêter complètement.
Crainte de la prise de poids
L'arrêt du tabac peut entraîner une augmentation de l'appétit ou des envies de grignotage, ce qui inquiète certains fumeurs, particulièrement ceux soucieux de leur silhouette.
L'hypnose pour arrêter de fumer c'est
Efficace
L’hypnose permet de supprimer le désir de fumer et de modifier les habitudes associées au tabagisme.
Une méthode douce
Aucune douleur, aucun effet secondaire.
Une approche personnalisée
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
Des résultats rapides
2 séances suffisent pour devenir non fumeur.
la methode ath
entretien téléphonique gratuit
Nous échangerons autour de vos habitudes, votre passé et votre lien avec le tabac. Nous déterminerons si la méthode ATH vous convient.
Séance 1
Pendant la séance, je vous guide afin de lever tous les freins qui empêche l'arrêt. (3H30 minutes)
Séance 2
Cette séance est la séance de l'arrêt DEFINITIF. Cette séance est nécessaire pour un arrêt sans rechute. (2H30 minutes)
Abysmo hypnose
Certification en Hypnose Ericksonienne par l'École Psynaspe
Des séances en ligne à votre disposition
Spécialisation dans l’hypnose pour l’arrêt du tabac avec la méthode ATH
Hypnose pour l’arrêt du tabac
Grâce à la méthode ATH, je vous accompagne à travers deux séances d’hypnose intensives pour vous libérer du tabac de manière définitive en 8 jours.
Gestion du stress et des envies
Arrêter de fumer peut être une source d’anxiété et d’inquiétude. Au-delà de l’arrêt du tabac, je vous aide à mieux gérer le stress et les envies liées à votre dépendance.
Suivi et soutien continu
Je reste à vos côtés tout au long de votre parcours, offrant un soutien constant pour vous aider à rester motivé et serein dans votre démarche d'arrêt du tabac.
Le programme Arrêt tabac
Avec la méthode ATH ( Arrêt Tabac Hypnose), je vous propose un programme en deux séances d’hypnose pour retrouver la liberté sans tabac.
Quelques avantages du sevrage
Faites des économies considérables
Lors de notre prise de contact, nous discuterons de vos objectifs, de vos habitudes et de vos motivations pour arrêter de fumer. Cette étape est cruciale pour comprendre vos besoins spécifiques.
Retrouvez une meilleure santé globale
Arrêter de fumer apporte des bienfaits immédiats et à long terme pour votre corps. Vous respirerez mieux, votre peau paraîtra plus lumineuse, et votre santé mentale s'améliorera avec moins de stress et d'anxiété liés à la dépendance.
Redécouvrez le plaisir des saveurs et des odeurs
En vous libérant du tabac, vos sens de l'odorat et du goût se régénèrent. Vous profiterez pleinement des saveurs de vos repas et des odeurs agréables de votre environnement, redonnant du plaisir à chaque instant de la vie quotidienne.
Mon accompagnement, votre victoire face à la cigarette
Questions fréquemment posées
L’hypnose est une méthode qui utilise un état de relaxation profonde pour accéder à votre subconscient. L’objectif est de reprogrammer les associations mentales liées au tabac, afin de réduire ou éliminer votre envie de fumer.
L’efficacité de l’hypnose dépend de chaque individu. Elle fonctionne particulièrement bien pour les personnes motivées à arrêter de fumer et ouvertes à ce type de méthode.
Le nombre de séances varie selon les individus. Pour arrêter de fumer, avec la méthode ATH, 2 séances sont suffisante.
L’hypnose est une méthode naturelle et sans danger. Vous ne ressentirez aucun effet secondaire physique. Certaines personnes peuvent simplement se sentir très détendues ou légèrement fatiguées après une séance.
Pendant une séance, l’hypnothérapeute vous guide dans un état de relaxation profonde. Vous serez conscient(e) tout au long de la session et libre de sortir de cet état à tout moment. L’hypnothérapeute travaille ensuite sur les croyances et les déclencheurs liés au tabac.
Il n’est pas nécessaire d’y "croire" pour que cela fonctionne. L’hypnose repose sur des techniques psychologiques scientifiquement reconnues, et non sur la foi ou la croyance. Cependant, une attitude ouverte et une réelle motivation augmentent les chances de succès.
Pour beaucoup de personnes, les changements sont durables. Toutefois, l’hypnose nécessite votre engagement. Des exercices de renforcement ou des séances de rappel peuvent parfois être nécessaires pour consolider les résultats.
Oui, l’hypnose peut aider à réduire les symptômes de sevrage en travaillant sur vos comportements, vos envies, et en diminuant l'anxiété liée à l’arrêt du tabac.