Abysmo Yoga
Je vous accompagne dans vos séances de Hatha Yoga, de Yoga africain, de méditation, et de gestion du stress.
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Mes cours sont adaptés
Nos séances
Déroulement des séances
Les séances se déroulent en toute simplicité, dans un cadre calme et apaisant. Selon votre choix, vous pouvez participer à des cours collectifs ou opter pour des cours individuels qui se concentrent entièrement sur vos besoins. Chaque séance inclut des mouvements adaptés à votre niveau, des exercices de respiration et un temps de relaxation. Monika guide chaque posture de façon claire et progressive, en veillant à ce que vous vous sentiez à l’aise à tout moment.
Types de yoga & cours
Nos cours
Lieu des séances de yoga
Paris
Email: contact@monikasouchu.com
Phone: +33601612300
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Questions fréquemment posées
Le yoga améliore la flexibilité, renforce les muscles, réduit le stress et favorise une meilleure concentration. Il aide également à mieux gérer les émotions et à équilibrer le corps et l’esprit.
Oui, le yoga est accessible à tous, quel que soit le niveau. Des cours pour débutants permettent d’apprendre les bases et de progresser à son propre rythme.
Il est recommandé de pratiquer le yoga 2 à 3 fois par semaine pour ressentir des bienfaits durables. Cependant, même une pratique occasionnelle peut améliorer le bien-être.
Nous proposons différents types de yoga, adaptés à vos besoins : Hatha Yoga pour l’équilibre, Kemetic Yoga pour un enchaînement dynamique, et le Yoga Sénior pour personnes âgées.
Paiements acceptés
Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique du yoga.
Un tarif solidaire est donc disponible pour les bénéficiaires du RSA, les étudiants et demandeurs d'emploi. N'hésitez pas me contacter.